W konsoli wpisz cl_showfps 1 i będziesz miał ile masz fps. I nie patrz na respie ile masz tylko podczas ciekaniny. A wszystkie ustawienia masz w grafika/zaawansowane (mogę się mylić bo nie chce mi się sprawdzać). Nie musisz patrzeć nawet na ilość fps, bo po kolorze tego paska poznasz. Ja gram na pograniczu zielony/zółty. Niestety żółty dominuje.