Z darmowych nie ma za bardzo w czym wybierać (nie wliczając programów, które w darmowej wersji dodają znak wodny), OBS zdecydowanie jest tutaj najlepszym wyborem. Fakt, trzeba w nim parę rzeczy zmienić by cokolwiek nagrywał, ale to nie jest dużo.
Ewentualnie jak masz w miarę nowoczesnego peceta...